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每天食点山楂枸杞子 可辅治脂肪肝


作者:湖南第二人民医院 发布时间:2019-06-20 来源:本站

肝脏在正常情况下含脂肪3%~5%,当脂类在肝内蓄积超过肝重的5%,或肝脏组织学脂肪堆积超过50%时,即形成脂肪肝。草莓视频官网中医科副主任医师范瑜洁提醒,肝脏中脂肪一旦积聚过多,可能影响机体其他功能,继而发生各种疾病。

    脂肪肝的形成,一般认为是由多方面原因引起的,比如长期酗酒,多食荤腥肥腻之物,肝炎长期不愈,也有因缺乏运动和身体肥胖等。患有脂肪肝后,必须认真对待,针对有关因素进行调治,首先需改变不良生活方式,如戒酒等,同时养成坚持运动、饮食清淡等好习惯。

    范瑜洁医师提醒,脂肪肝中医可辨证分为清湿热内蕴型、肝肾亏虚性、阴虚湿热型,患者在调理生活方式的基础上,可借助中药进行治疗,能收到好的效果。

    山楂  山楂性微温,味酸甘。《本草纲目》中记载:“山楂可化饮食,消肉积,痞满吞酸,滞血痛胀。”现代药理学研究证明,山楂能增强心肌收缩力,增加心排血量,减慢心率,扩张冠状血管,具有降血压、降血脂等作用。山楂药性平和,可以长期食用,但用于调治脂肪肝时要达到一定剂量,每次10克左右,每天2次,饭后食用。

    枸杞子  枸杞子味甘,性平,具有保肝、护肝等功效。中医认为枸杞子能补肝阴、养肝血、益精明目。现代药理学研究证明,枸杞子能降血糖,抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生,并有降压功效。每次10~15克,也可用以煮粥或制作菜肴,以及冲泡代茶饮用。

    决明子  决明子性微寒,味甘苦,具有清肝明目、养阴清热、润肠通便的功效,还素有“千里光”和“还瞳子”的美称。现代医学研究证明,决明子水浸剂和乙醇浸剂有降压、降脂和通便作用。每次10克,泡水代茶饮用,夏季最为适宜。

    药膳方:冬瓜赤豆粥

    用料:冬瓜500克,赤小豆30克,大枣10枚,粳米100克,食盐适量。

    制作:将冬瓜切块,赤小豆、大枣、粳米等洗净,放入锅中加水煮熟。

    功效:健脾益胃,利水消肿。


    刘莉

 

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